코골이는 단순히 수면을 취할 때 일어나는 단순한 것이 아닌 더 심각한 건강 문제를 의미할 수 있습니다. 코골이는 수면 중 상부 기도의 근육과 조직이 이완되면서 발생합니다. 이 좁은 공간을 공기가 통과하면서 진동이 일어나면서 특징적인 코골이 소리가 납니다.
코골이도 가벼운 것부터 심한 것까지 다양한 영역에서 존재하며, 후자는 종종 폐쇄성 수면 무호흡과 같은 수면 장애와 관련이 있습니다. 특히 공기를 위해 헐떡이는 것, 가슴 통증이나 과도한 주간 졸림과 같은 증상을 보인다면 주의를 필요로 합니다. 치료되지 않은 코골이는 심각한 건강 합병증을 유발할 가능성이 있으며, 이는 치료 필요성의 가능성을 강조합니다.
코골이 치료법 체중 감소, 운동 및 수면 자세 조정과 같이 생활 방식의 변화가 코골이를 완화할 수 있지만 다른 더 의학적인 도움이 필요할 수도 있습니다. 심한 경우에는 수면 중 기도를 열어 놓을 수 있도록 설계된 구강 기구를 포함하는 수술 같은 치료를 제공할 수 있습니다. 코골이는 일상에 자주 보이는 자연스러운 환경이기도 하지만 가끔씩은 더 관심을 가지는 것을 필요합니다.